Вопрос-ответ

  • +
    КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ПОЗВОНОЧНИКА?
    Для сохранения позвоночника важно поддерживать спину в анатомически правильном положении. Хорошая осанка – залог здоровья спины и организма в целом. Не сутультесь когда стоите, ходите или сидите. Из-за неправильного положения спины позвонки сжимают проходящие через позвоночный столб нервы. Нарушается кровообращение, появляются болезненные ощущения.

    Для сохранения правильной осанки в течение дня проверяйте положение тела. Представьте, что к голове привязана нить, которую дергают вверх. Расправьте плечи и отведите их назад. Живот втяните, раскройте грудную клетку. Не напрягайте шею и плечи.

    Положение необходимо сохранять сидя и стоя. Особенно это касается тех, кто много времени проводит за столом или компьютером. Чтобы не забывать проверять состояние спины, поставьте напоминание на телефон или приклейте записку на монитор. Неправильная осанка приводит не только к физическому дискомфорту, но и к психологической подавленности.

    Для здоровья позвоночника важно укреплять мышцы спины. Для этого выполняйте физические упражнения, старайтесь много двигаться в течение дня. Не забывайте, что удерживают позвоночник в вертикальном положении не только мышцы спины, но и живота. Поэтому выполняйте достаточное количество упражнений на пресс.
  • +
    КАК ВЛИЯЕТ ПОЗВОНОЧНИК НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА?
    Центральная ось тела, влияющая на состояние организма – это позвоночник. Неполадки в любой части позвоночного столба приводят к ухудшению здоровья в целом и к сбою в работе определенных органов. Травма спины часто заканчивается обездвиженностью частей тела, например, ног. Это настоящая трагедия, которая кардинально меняет жизнь человека.

    Поэтому необходимо с рождения приучать ребенка заботиться о состоянии спины. Неправильная осанка, сутулость приводят к сколиозу. Начинаются головные боли, бессонница, появляется хроническая усталость. Сколиоз провоцирует ухудшение зрения, слуха, развитие неправильного прикуса, вегетососудистой дистонии.

    Став взрослым, человек, не заботящийся о здоровье позвоночника, разрушает свой организм. Ухудшается не только физическое состояние, но и психологическое. Плохое настроение, депрессия, панические атаки – это лишь небольшой список. Человек становится менее подвижным, боли в спине не позволяют совершать многие движения, которые ранее доставляли радость.

    После 40 лет появляются новые проблемы, связанные со смещением позвонков. Даже небольшое смещение приводит к травме нервных окончаний. Каждый сегмент позвоночника связан с определенными органами и частями тела. При защемлении нерва сбой наблюдается в работе других органов. Например, шейный остеохондроз приводит к потере слуха, онемению рук и головным болям. Область поясницы связана с органами половой и мочевыделительной системы. У мужчин наблюдаются проблемы с потенцией, возникает простатит, у женщин проблемы чреваты гинекологическими заболеваниями.
  • +
    К КАКОМУ ВРАЧУ НУЖНО ОБРАЩАТЬСЯ С БОЛЬЮ В ПОЗВОНОЧНИКЕ ИЛИ В СУСТАВАХ?

Оставить отзыв