Спина и психика: как стресс влияет на здоровье позвоночника

Все мы знаем, что стресс разрушительно влияет на организм в целом и отдельные органы и системы. Особенно это касается опорно-двигательного аппарата. Боль в спине от стресса может проявляться в отдельных отделах, включая шейный, грудной и поясничный. Особенно подвержены расстройствам верхние части спины.

В этой статье мы подробно разберемся в механизме возникновения проблем, а также способах их решения.

Может ли от стресса болеть спина?

Стресс – это физические и психические воздействия на организм человека, негативно влияющие на состояние нервной системы и организма в целом.

Во время возникновения стрессовой ситуации в организме повышается уровень гормона кортизола, который высвобождает кальций из костной ткани. При повышенном гормональном фоне плотность костей уменьшается. Это впоследствии приводит к рыхлости позвонков, что увеличивает риски переломов и развития остеохондроза.

Помимо этого, стресс значительно увеличивает риски возникновения спазмов мышц. Напряженные мышцы давят на кровеносные сосуды, приводя к нарушению питания головного мозга.

Как стресс влияет на остеохондроз

Врачи все чаще замечают зависимость стресса и остеохондроза. Повышенная эмоциональная нагрузка играет большую роль в развитии многих заболеваний опорно-двигательного аппарата. Самым основным из них является остеохондроз – начальная стадия других опасных недугов, включая артрозы и межпозвонковые грыжи.

Как именно стресс влияет на позвоночник?

• Негативное воздействие приводит к потере сил и истощению ресурсов.
• Человек не может показать адекватную реакцию, из-за чего блокирует свои эмоции. В этом случае организм начинает «поедать» себя изнутри.
• Длительный стресс сильно истощает резервы внутренних органов и систем.

Любой стресс зачастую приводит к развитию различных заболеваний. И связь стресса и позвоночника основана на эмоциональных переживаниях. Негативный механизм включает в себя такие этапы:

• Стресс овладевает человеком из-за чего повышается тонус мышц. Проще говоря, они становятся зажатыми.
• Если тонус не проходит в течение пары часов, то состояние становится хроническим. Формируется стереотип мышечного напряжения.
• Впоследствии мышцы начинают болеть. Болевой синдром развивается по спирали с периодами ослабления и повышения боли.
• Если мышцы поддерживают позвонки, то повышенный тонус отрицательно влияет на позвоночник, приводя к патологическим воздействиям. Это касается хронической боли и смещения позвонков.

Важно знать, что организм работает как единая система. Проблемы в одном месте переходят на другое, создавая цепную реакцию. Именно поэтому диагностика остеохондроза обязательно включает изучение эмоционального фона человека.

Другие проблемы с позвоночником

Стресс – это причина развития не только остеохондроза, но и других заболеваний. К основным из них относятся:

• Хронические боли в шее. «Больной» вопрос многих успешных людей. Длительное сидение в офисе негативно сказывается на здоровье этой части тела. В результате груз работы становится причиной болей в шее и, как следствие, частых мигреней.
• Неправильная осанка. Сгорбленный человек – это символ регулярной грусти. И это неслучайно. Зачастую за клубком проблем человек не следит за своей осанкой, что становится причиной привычки ходить сутулым.

Какая диагностика проводится?

В первую очередь, диагностика касается консультации с узкими специалистами: с врачом-неврологом и хирургом для определения проблем с позвоночником и с врачом-психотерапевтом для понимания причин возникновения стресса.

Углубленная диагностика может включать:

• Рентгеновский снимок.
• МРТ.
• Проведение психологических тестов.

Что поможет в борьбе со стрессом?

Важно применять комплексный подход для защиты позвоночника и эмоционального фона. Для этого подойдут такие варианты терапии:

• Лекарственное лечение, назначенное неврологом или психотерапевтом.
• Правильное питание, богатое витаминами и микроэлементами.
• Курсы массажа в течение года с профилактической и лечебной целью.
• Обращение к мануальному терапевту или остеопату.